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Idea: cours de pilates en videos en francais

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Abstract

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reflexologie

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Apprenez le Pilates de chez vous...
en suivant votre propre coach sur Internet

Faites comme des milliers d'autres personnes, suivez notre entrainement
vidéo.

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Le Pilates est une méthode d'entraînement du corps et de l'esprit qui vise à
raffermir et à allonger les muscles afin de former un corps plus équilibré et
plus souple.

Pourquoi pratiquer le pilates?

* Amélioration de la posture : les exercices faisant travailler le
tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et
raffermir les grands muscles qui maintiennent la colonne
vertébrale.
* Améliore, tonifie et renforce les abdos : idéal pour sculter votre
ventre rapidement.
* Détente musculaire : les tensions musculaires et raideurs peuvent
être soulagées efficacement et en douceur.
* Détente psychologique : un énorme avantage du Pilates est son
potentiel à aider l'évacuation du stress, notamment grâce à
l'importance de la respiration
* Amélioration de la condition physique : les bénéfices physiques
sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse...
* Soulager des problèmes articulaires : cette technique douce est un
bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres
douleurs articulaires.

exercices pilates-

gymnastique pilates-
cours de pilates-

Suivez votre coach en ligne... c'est simple et pratique

Pas besoin de vous déplacer pour vous entrainer, avec Pilates123,
pratiquez le Pilates depuis chez vous en suivant votre coach quand vous
le voulez grâce aux différents modules vidéos proposés.

La méthode pilates favorise le recentrage de son action, une maîtrise
mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une
allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement
corporel général...).

Une instructrice dilpômée qui enseigne depuis plus de 11 ans vous
accompagne...

Madelaine Kahts, dilpômée en Master de Pilates, qui enseigne depuis
plus de 11 ans vous coach.

C'est grâce à Internet qu'elle partage son savoir-faire avec le plus
grand nombre.

En effet, son objectif dans la vie est d'aider le plus de monde
possible à retrouver la forme grâce au Pilates.

Même sans expérience préalable, c'est un entrainement idéal pour les
hommes et les femmes, de tout âge et de toutes les conditions physiques
du débutant au sportif confirmé.

"10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la
différence, et 30 séances pour un corps tout neuf." - Joseph Pilates
(inventeur du Pilates)

Et surtout, ce résultat est obtenu sans douleur ou blessure!

dvd pilates-

Tout ce dont vous avez besoin pour vous entrainer et pratiquer le Pilates de
chez vous:

Madelaine et Pilates123 vous proposent trois modules d'entrainement qui
vous permettront de progresser à votre rythme et de sculpter votre
corps et garder la forme.
video pilates-

Vidéo 1: Entrainement de base

Séance idéale pour les novices et pour les personnes souffrant de maux
de dos.

Regarder un extrait

Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un
entrainement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.

Les exercices renforcent en premier lieu le bas du dos,
l'abdomen, le bassin et les fesses. Les avantages sont nombreux :
une bonne posture, un dos souple, une plus grande liberté de
respiration, le développement des muscles forts et souples. Surtout, ce
résultat est obtenu sans douleur ou blessure!
plus
video abdominaux-

Vidéo 2: Entrainement Spécial Abdominaux

Séance permettant de scuplter les abdominaux. Idéal pour débutant et
personnes confirmées.

Regarder un extrait

Cette séances pour les abdominaux proposent une suites d'expertises
particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre leur
petite rondeur au ventre ou pour les femmes qui ont accouché récemment
et souhaitent retrouver leur taille rapidement.

Madelaine va vous faire travailler les abdominaux du hauts, du bas et
les obliques pendant plus de 30 minutes.
plus
pilates extreme-

Vidéo 3: Entrainement Avancée

Entrainement actif de haut niveau pour personnes désirant suives des
exercices avancés.

Regarder un extrait

Avec Pilates123, vous n'avez pas besoin d'acheter un autre module
d'entrainement, car vous recevrez automatiquement l'accès à une vidéo
proposant des exercices avancés à suivre une fois que vous êtes prêt à
passer à l'étape supérieure.

video a la demande-
plus
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Guide pratique de référence: plus de 170 pages illustrées

Grâce au guide pratique, vous serez à même d'apprendre le Pilates par
vous même.

Le guide suit le déroulement des vidéos et vous permettra de retrouver
facilement par écrit les différents exercices que Madelaine vous
enseigne.

C'est une addition essentielle aux vidéos !

plus

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BONUS GRATUIT: 4 heures de musique relaxante et apaisante.

Recevez en cadeau 35 titres musicaux (plus de 4 heures de musique). Ces
musiques de relaxation peuvent accompagner vos séances de Pilates, mais
aussi de massage, de yoga ou toute autre activité zen.

Écoutez un extrait.

Alternative content

Grâce à l'entrainement spécial adosse et en ne suivant
l'entrainement qu'une dizaine de fois, j'ai perdu 7 centimètres de
tours de taille.

Merci Madelaine!

Karen H. (Poitier)

N'ayant que peu de temps disponible, les vidéos de coaching me
permettent de pratiquer le Pilates aux heures qui me conviennent. De
plus, vous proposez 3x vidéos pour moins que ce qu'un seul cours en
studio coute.

Robert Suisez. (Montréal, Canada)

100% garantie- Pas encore convaincu? Essayez-nous gratuitement...

Nous vous offrons une période de 60 jours pour essayer gratuitement les
entraînements de Pilates123!

Vous avez 60 jours pour étudier et mettre en pratique les différentes
techniques présentées dans les vidéos et le guide pratique... et si
vous n'êtes pas satisfait pour N'IMPORTE quelle raison, vous pourrez
nous contacter et demander un remboursement complet !

C'est notre façon de vous prouver notre bonne foi et de vous offrir une
garantie à 100%. Nous sommes persuadés que vous allez être convaincu
par la qualité de notre formation.

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Accédez aux vidéos en moins de 5 minutes... top chrono!

Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien
vous donnant accès à la zone de téléchargement. Vous pourrez alors
télécharger les vidéos, le guide pratique ainsi que les 35 titres de
musique offerts, et cela en moins de 5 minutes!

Même si vous n'avez jamais téléchargé quoique ce soit par Internet
auparavant, c'est facile et en plus grâce au téléchargement instantané
il n'y aura aucun frais d'expédition, aucune attente, aucun risque que
votre produit ne soit perdu ou endommagé...

Si vous préférez recevoir un DVD, vous pourrez en commander un une fois
votre commande validée.

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(Le prix normal retournera à 70 EUR à partir du mois prochain - donc
n'attendez pas !)

Pour un seul paiement de 35 EUR (29.26 EUR+ TVA), vous obtenez:
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N'oubliez pas: Nous vous offrons une période de 60 jours pour essayer
et utiliser Pilates123. Vous avez 60 jours pour mettre en pratique les
différentes vidéos et le guide... et si vous n'êtes pas satisfait pour
N'IMPORTE quelle raison vous serez remboursé.

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Accès instantané à toutes les ressources de Pilates123.fr
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Je recevrai l'accès à la méthode complète dès que mon paiement est accepté.
o J'ai une période d'essai de 60 jours.
Si je ne suis pas satisfait pour n'importe qu'elle raison, j'obtiendrai un
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Si vous avez des questions, visitez cette page ou bien contactez-nous. Nous
sommes là pour vous aider.

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